2019年4月より新しく導入するプログラム【UBOUND】の紹介です。


動画はこちら⇒UBOUND®

UBOUND(ユーバウンド)はミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティかつミニマムインパクトのトレーニングです。UBOUNDは安全で、シンプル、楽しく、非常に効果があります。特徴は・・・

1.シンプル

UBOUNDの振り付けは「IMF」と呼ばれる、運動生理学や解剖学といった科学的根拠に基づいて作成され、これにより効果的、シンプル、安全なプログラムになっています。また、振り付けの複雑さを最小限に抑えることで参加者は動きのテクニックに集中することができ、楽しくクラスを過ごしながら良い効果を手に入れることができます。

2.安全

トランポリンの弾力性は何年も前から理学療法リハビリでは良く使用されています。筋肉や骨の怪我に苦しむ人々がミニトランポリン等を使用して回復した例は数え切れないほどあります。UBOUNDのクラスではインパクトが最小限なので体に負担をかけることがありません。間接負傷の心配なく最大の強度で長時間運動することができます。

3.効果的

UBOUNDを定期的に行うことで、心肺機能が向上します。さらに脂肪組織が減少し、60分のクラスで約900キロカロリーを消費します。

4.楽しさ

UBOUNDでは、ミニトランポリンの運動自体が楽しく、モチベーションを高めます。皆が子供のようにジャンプして楽しむ上に効果的でもあるのです。

では、気になる利点は・・・・

●心肺機能・体型の向上

●血液・リンパ系循環の向上→セルライトへの効果

●怪我の危険が少ない

●体の支軸強化

●モチベーション・リラックス効果

等々ございます。


ぜひ4月からの新しいクラスをお楽しみに!!!


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