MiO

<女性専用ショートサーキットMiO>

ショートサーキットMiOは、オッソ内にある女性専用のフィットネスジムです。
専門知識を持ったスタッフが、効果的なトレーニング方法を指導いたしますので、初めての方にも安心、そして安全にトレーニングすることができます。
スタッフも全員、女性ですので、ダイエットだけでなく、女性特有のお悩みも相談しやすい環境です。

無料体験もできます!お気軽にお電話&資料請求してくださいね!

営業時間

平日

10:00〜12:00 / 14:00〜16:00 / 19:00〜21:00

土曜

10:00〜12:00 / 13:00〜16:00

料金(表示金額は税込表示です)

月会費 5,610円

※都度利用料はかかりません。

無料体験も実施!!お電話でご予約ください!

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女性専用ショートサーキットMiOの主な特長

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おもりを持ち上げる通常のマシンではなく、油圧式のマシンを使用しており、体力に合わせて自動的に抵抗が変えられるのが特徴です。そのため、運動に不慣れな方、体力に自信のない方にも安心して始めることができます。

●使用マシン

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トレーナーが常に参加者をサポートできるように、輪を描くようにマシンを配置しています! トレーナーも参加者の皆さんと一緒に汗をかいて、目標達成のお手伝いをしていきます。

●皆様をサポートするために!

●2つの運動を組み合わせて実施していきます。

筋力トレーニング

油圧式マシンにより全身の筋力アップを行います。基礎代謝(人間が1日に必要なエネルギー量)をアップさせて、痩せやすい身体を作ることが可能です。

有酸素運動

たくさんの酸素を身体に取り入れながら行う運動です。たくさんの酸素を筋肉の中に取り込むため、直接的気に脂肪を燃焼させる効果があります。

ダイエット
シェイプアップ
への早道!

●ご入会後のフォローも充実!

安心のサポート体制

①スタートナビ

1回目のご利用時にスタッフが効果的なトレーニングの仕方をご案内します。

②カラダ測定

体重・体脂肪・筋肉量はもちろん、骨量やバランスなど体の状態をチェックします。

③サポート

トレーナーが目的に合わせたサーキットトレーニングのアドバイスをいたします。

④健康カウンセリング

1ヶ月に1度、マンツーマンで無料カウンセリングで適切なアドバイスをします。

※個別カウンセリングを受けると、オッソのジムが使える無料チケットがもらえるチャンス!
積極的にカウンセリングを受講しましょう!

まずは無料体験でお試しください!
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