プール
初心者用コースから、長く泳がれる方用のコースまで幅 広くご用意。お肌に優しく、清潔な環境を常にキープしております。
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なれたらステップ
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ステップ動作のバリエーションから徐々に広げ、技術を向上しながら十分なカロリーを消費していきます。
な れたらエアロ
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歩く、走る動作のバリエーションから徐々に広げ、技術を向上しながら十分なカロリーを消費していきます。
レズミルズ ボディジャム
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様々な音楽ジャンル、カルチャー、そしてダンスを組み合わせたワークアウト。
ヨガ
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呼吸法と全身を調整するポーズを行い、心身のストレスを解消するクラス。誰にでもできるやさしいポーズが中心。お気軽にご参加いただけます！
グランドアイチ
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肋骨まわりの筋肉の調子を整えてから、呼吸のリズムに合わせて手足を動かし、安定した姿勢・筋持久力の向上・バランス感覚の向上を目指します。（裸足で行います）