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スポーツクラブオッソが考える「美ボディメイクプログラム」とは

美ボディとは

オッソ南砂では、「美ボディ」は健康的なバランスのとれた体形。それがカッコイイ体であると考えています。

減量・ダイエット

オッソ南砂では、減量・ダイエットを以下のように考えています。

食べないで痩せることは、老化と同じです。

カッコイイ体・美ボディは、食べる量を減らし体重を大きくマイナスさせることではありません。

美ボディメイクとは

体を作るために必要な栄養素を摂取し、自分に合うボディメイクエクササイズを年齢に関わらず行い、

​バランスよく筋肉をつけ、不要な脂肪を燃焼させメリハリをつけて美しいアウトラインを作ること。

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